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引起乳房下垂的日常坏习惯

下垂的乳房,不仅显得年纪轻轻的你一副老态样,更不要说什么气质之类的话了。乳房下垂不是天生的,很大程度上是因为日常生活中的一些不良的坏习惯导致的。下面我们来分析分析导致乳房下垂的不良习惯主要有哪些?

  1、喜欢用很热的水洗

洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。

2、过度节食减肥 

长期处于饥饿的状态,人体以为进入了饥荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。 减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。

3、喜欢用喷头喷洗乳房

千万别小看洗澡对胸部的影响哦,水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,韧带的位置大概就如内衣肩带的位置,正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。

以上就是日常生活中的常见的导致乳房下垂的的一些坏习惯,不知道你有没有中招呢?赶紧改过来吧,不然真的就未老先衰了。

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